LifesOS · Produto
Acompanhamento nutricional com calorias e macros
A Nutrição do LifesOS registra refeições, calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, com totais diários e tendências ao lado da sua atividade e do relatório semanal.
Por que isso importa
Os dados de nutrição são mais úteis quando você compara o que come com suas metas e vê a constância ao longo de semanas, não de um dia só.
Como funciona no LifesOS
- 1. Registre refeições manualmente ou com ajuda da IA
- 2. Defina metas diárias de calorias e macros
- 3. Revise os totais diários e o histórico
- 4. Perceba tendências no relatório semanal
Exemplo
Depois do almoço você escreve “salada de frango grelhado com azeite” e o LifesOS sugere calorias e macros para você confirmar.
Perguntas frequentes
What are macros?
Os macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) são os principais nutrientes que fornecem calorias.
Is LifesOS a medical app?
Não. O LifesOS é uma ferramenta de acompanhamento pessoal, não orientação médica. Consulte profissionais para decisões de saúde.
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