LifesOS · Produto
Atividade e treinos no contexto do seu dia
A Atividade do LifesOS registra treinos e movimento para você comparar o esforço com a nutrição e a recuperação ao longo do tempo.
Por que isso importa
A atividade faz sentido ao lado da nutrição e dos hábitos ligados ao sono, não isolada em um app só de fitness.
Como funciona no LifesOS
- 1. Registre o tipo de atividade, a duração e as observações
- 2. Use a entrada assistida por IA para registrar rápido
- 3. Revise o histórico e os totais da semana
- 4. Conecte os padrões no relatório semanal
Exemplo
Uma corrida de 45 minutos registrada na terça aparece no resumo semanal de atividade, ao lado das calorias consumidas.
Perguntas frequentes
Does LifesOS track steps automatically?
Hoje há registro manual e assistido por IA; a sincronização automática com dispositivos varia conforme a plataforma.
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